enfia

B U O N 2 0 1 2 !

2011-12-29T02:23:00.000-08:00

Eccomi qui, come al solito a guardare bilanci…

E così, quasi non lo conoscessi fin troppo bene, butto l’occhio in modo un po’ distaccato su questo 2011 che ormai alla porta ha già indossato sciarpa e paletò e sta salutando.

Lo so da un bel po’ di tempo che questo è un anno con la “A” maiuscola, di quelli che poi quando tra qualche tempo andrò a sfogliare l’album mentale dei ricordi tornerà con insistenza… ma a ben pensarci in ogni caso 365 giorni non sono mai una folata di vento e in un modo o nell’altro lasciano sempre il segno…

Riguardo gli scatti mentali più rappresentativi del 2011... vedo visi ben noti e volti nuovi...rivivo giorni, ore, minuti... sfondi colorati di montagne e mari blu… corse, lavoro…visi felici e tristi… emozioni… sentimenti… e poi d’impeto chiudo l’album: la vernice è troppo fresca… i colori troppo vivaci per fare bilanci.

Come al solito dall’album scivolano sempre fuori le foto che più racchiuderebbero un anno, ma questa volta sono solo mie e allora le riprendo e le ricaccio al riparo…

Sulla scrivania ne rimane una che mi fa sorridere. Non è certo quella che a priori avrei scelto per rappresentare questo 2011 ma in un certo senso può andare bene.

Massì dai, che in qualche modo vale anche come augurio…

E’ il 4 settembre 2011, sono le 10 e mezzo circa, la località si chiama Poggio Montresco nel comune di Chiaverano sopra Ivrea. E’ lì che durante la corsa dei 5 Laghi cado (che dolore!!!) ma mi rialzo e senza poi perdere troppo tempo arrivo comunque al traguardo un po' acciaccato ma soddisfatto.

Ecco credo che questo scatto mentale vada bene per tutti visto anche quello che a livello mondiale sta capitando.

L’immaginaria cartolina augurale per questo 2012 è quindi questa soddisfazione di rialzarsi, di constatare che tutto sommato sarebbe potuta andare peggio e di riprendere con le proprie forze il giusto ritmo per raggiungere con gratificazione gli obbiettivi prefissati…foss’anche un po' acciaccati e con un po’ di ritardo.... perchè in fin dei conti…va bene lo stesso!

Buon 2012!!!

La 5 laghi

2011-09-05T01:54:00.001-07:00

E che vuoi che ti dica?

Sono caduto.

Un classico, no?

Certo. Un classico delle comiche.

Ma andiamo per ordine.

Corsa 5 Laghi, Ivrea. Previsioni pessime. Sabato piove. Nella notte il tempo si riassesta. Ad inizio mattino riprende a piovere e poi magicamente mezz’ora prima della partenza nuovamente smette.

L’umidità è forte, ma mica si può voler tutto dalla vita.

Parto dalle retrovie… la corsa è lunga, c’è tempo per recuperare senza fare i fenomeni e senza spingersi nelle file dei più bravi.

Sono con Corrado. Non sono abituato a fare le gare in compagnia. Solitamente preferisco stare da solo. Ma in questo caso è uno di quei sodalizi basati sulla stessa velocità e quindi non c’è nessuna esigenza o volontà di correre insieme per forza… quando sarà il momento chi ne avrà di più andrà…

E invece l’accoppiata funziona. E pure la partenza dalle retrovie fa si che con lo snocciolarsi dei chilometri riprendiamo diversi compagni di avventura. E si sa, questo da morale.

In punta alla salita del 15° chilometro ho come la sensazione di avere ampiamente a portata di mano l’obbiettivo di correre la gara sotto le 2 ore… ossia ottenere l’ambito risultato. E’ qui che raggiungiamo Stoppre visibilmente impiantato. Ripartiamo in 3 giù per la discesa nel sentiero in fila indiana: davanti Corrado, in mezzo Stoppre e io a chiudere il terzetto. E qui… e qui… e qui sarà che siamo nel bosco e per i “cecati” come me ci vorrebbe il bastone bianco... sarà che la stanchezza rallenta i riflessi… sarà che ogni tanto è un must per me ruzzolare, fatto sta che appoggio male il piede e faccio la fine del girotondo di quando eravamo bambini: tutti giù per terra! Tutti, si fa per dire: Enfia giù per terra… sulle pietre! Corrado vola via e lo ritroverò al traguardo gongolante per l’obbiettivo centrato dello stare sotto le 2 ore, mentre Stoppre si ferma a soccorrermi…

Morale della favola tranne qualche escoriazione e livido qua e là… ogni ossicino e articolazione è rimasto al suo posto sano e salvo. Preso atto che l’impatto tra ossa e pietre è finito zero a zero (e meno male), decido quindi di ripartire e via… abbandono uno Stoppre attonito…

Dopo i primi minuti un po’ dolorante riprendo un ritmo decente… ma senza più quella verve dei primi 15 chilometri…

Giungo al traguardo 2 minuti dopo Corrado… con in mezzo lo spartiacque delle 2 ore a indicarmi che l’obbiettivo non è stato centrato…

Faccio spalluccia… sarà per il prossimo anno…

P.S. A dire il vero è una gara a sè, da vedere sotto le mille sfaccettature del percorso di ognuno. Stoppre ha raccontato la sua. Guido ne avrebbe da dire… Cris la sua gara l’ha raccontata andando a raccogliere per il secondo anno consecutivo il secondo posto assoluto. Paola arrivando sorridente e soddisfatta in quella che è stata (fin’ora) la sua gara più lunga. Per raccontare la gara di Vita ci vorrebbe una foto: quella del sorriso beffardo al 24° km mentre supera Gianluigi! Dani DJ mentre raccoglie il più valido allenamento fin’ora nella corsa (contro il tempo) nella preparazione della maratona. Dani L…. potrebbe raccontare quante canzoni ci stanno in questo Ipod che l’ha scarrozzata per tutta la gara… E poi Marco orgoglioso di aver superato mezza squadra…

Ma alla fine la storia più bella la potrebbe raccontare Franco… che avrebbe da descrivere una via crucis con Golgota finale… (per fortuna a lieto fine).

Eh già!

2011-05-24T01:29:00.000-07:00

E non mi venire a raccontare che fai tutto questo per migliorarti di una manciata di secondi. No, non ci credo. C’è dell’altro che ti spinge a iscriverti ad un’impresa impossibile, a continuare quando non è giornata, a spingere ancora di più quando tutto sembra che vada storto. Qualcosa che nemmeno tu sai…, qualcosa che non raccoglierai al traguardo… qualcosa che probabilmente l’hai già dalla partenza.

E’ quella sensazione che appaga la tua voglia di metterti in gioco. La sensazione che ti fa sapere che nonostante tutto.... nonostante i piedi brucino, il diaframma s’incazzi e faccia male lì su un fianco, i muscoli siano dolenti, il fiato sia affannoso... bhè tu continui ad essere lì, presente, lucido, reattivo...

Nonostante tutto, quel fremito ti fa capire che sei ancora in piedi, in gioco, in gara. Insomma: ti fa sentire vivo.

Eh già!

Insider trailing: Erbaluce night trail!

2011-05-09T00:34:00.000-07:00

Sabato 7 maggio 2011, ore 20, Candia. E’ qui, sulla riva del lago che decolla il mio primo trail.

Che si sarebbe trattata di una gara sui generis lo si percepiva già dagli antipasti: gara notturna e di coppia! Quanto poi abbia effettivamente segnato il fisico lo si capisce la mattina dopo quando le gambe impongono un giorno di ordinaria tranquillità.

In mezzo, tutto quello che deve succedere.

Per una serie di coincidenze sono “socio” di Ivan, ma numerosi sono i “compagni d’avventura” di questa serata. Il clima è scherzoso, conviviale e a tratti cameratesco… specie in un’ottica baldanzosa di possibile gara in improbabili azzardate coppie miste con altrettante improbabili azzardati smarrimenti in mezzo ai boschi. J

La partenza, come dio comanda in un trail, è in salita. Passaggio in mezzo ad una vigna, giro del paesino e via, ci si infila nel bosco.

Da qui in poi è tutto un sali e scendi su sterrato, per la maggior parte è solo un sentiero che a tratti diventa mulattiera. La prima parte della gara è ancora illuminata dalla luce del giorno, ma verso il decimo chilometro si impone l’accensione della luce frontale. E’ questa ovviamente la parte più bella della gara. Vedere in mezzo al bosco una scia di lumini in processione di corsa è una bella sensazione, di quelle che ti riconciliano con la vita. L’assaporare di essere lì in quel momento e di farcela, ti fa sentire sangue vivo nelle vene… e di questi tempi non è un brutta sensazione. L’urlo di Ivan un centinaio di metri più avanti mi riporta indietro dal regno degli elfi a quello della competizione. La stanchezza comincia a farsi sentire. Dopo aver superato Dario, trovo anche Antonio in evidente funzione di traino del suo partner non al massimo. Dopo aver ricevuto l’ordine perentorio di Ivan, supero di nuovo Yvonne e Genny, due indomite ragazze vestite con una sgargiante maglietta tricolore italiana (in realtà al traguardo ci precederanno di un minutino). Le gambe vanno bene e scivolare di notte sul sentiero ora serpenteggiante in mezzo agli alberi in leggera discesa fornisce la giusta adrenalina per procedere spediti.

La salita intorno al quattordicesimo chilometro porta con se l’attesa stanchezza che mi mette in croce per una decina di minuti, poi complice la discesa e un po’ di energia liquida ritrovo la giusta verve e nonostante un ruzzolone tra le pietre riprendo il ritmo dietro ad Ivan. Negli ultimi 3 chilometri superiamo due coppie e il traguardo ci sorprende a pochi secondi dal terzo recupero.

La competizione si chiude lì, dopo 21,6km in mezzo ai boschi, 600 metri di dislivello in 1h e 56 minuti, 29° su 144 coppie arrivate.

La serata prosegue con l’agognata polenta e salsiccia insieme agli altri compagni di merenda Carlo, Angelo, Piero, Stefano…

C L A S S I FI C A

E poi alla fine arriva lei: madame Tuttadritta!

2011-04-17T07:28:00.000-07:00

Puoi pensare che ci sono altre gare che faresti con piacere (None) o che fanno parte di un campionato che ti interessa come è quello della montagna (Ingria).
Puoi pensare che 15 eurini per una gara di 10km siano un furto (e non mi venite a raccontare che è per beneficenza quando poi alla ricerca sul cancro ci va solo un euro per iscrizione!), che rispediresti al mittente quell'insulso pacco gara con dentro il suo triste e solitario camparino (ma si, dai, fossero almeno due e non scaduti ci potrebbe scappare l'aperitivo, ma uno... che fai l'alcolizzato e te lo bevi da solo?).
Puoi pensare che la prossima volta che scrivono sul sito "La quota comprende... blablabla ... maglia ufficiale ..." e poi non c'è (e candidamente ti spiegano che non è arrivata ed è stata sostituita con un borsellino per il quale è difficile trovare un aggettivo appropriato) in quel famoso posto ce li manderesti volentieri.
Puoi pensare tutto quello, ma poi sei lì. Felice di esserci.
E chi caspita se ne frega se l'uomo dal baffo nero (no, non quello della birra Moretti, ma monsieur Chiabrera) prima della partenza invece di celebrare 3500 persone che scalpitano alla partenza si perde nelle solite prediche di bassa lega.
Tu sei li. E trovi mille motivi per esserci.
Perchè è una gara internazionale, perchè ci sei affezionato, perchè è la misura ufficiale dei 10 chilometri, perchè corre in mezzo alla tua città, perchè sei con i tuoi amici, perchè è la prima gara che hai fatto con un cronometro al polso 3 anni e mezzo fa, perchè nelle precedenti edizioni ti sei sempre migliorato e sai che anche questa volta hai nelle gambe la possibilità di far meglio di quel 42'36" dell'anno scorso. O semplicemente perchè ti va. Punto.

La gara poi scorre via come sa fare una dieci chilometri.
Partenza da assalto alla baionetta (bhè per chi è abituato al calcio qualche spintarella e gomitata non può che far bene a metterla subito su un piano di sano agonismo) e giù a chi più ne ha più ne metta.
Correre una gara fianco a fianco con chi di solito ho bisogno del binocolo per vedere mi da il giusto stimolo a spingere. Cogliere che il garmin per diversi chilometri è fermo a 4'06 di media mi fa pensare che è la giornata buona.
Poi appena passato l'ottavo il mio diaframma si incazza per l'andatura. Ma non la sua solita incazzatura pigramente lamentosa lì sul fianco. No, questa volta punge tutto d'un botto come dio comanda!
E allora? Stop! 3-5-7-10 secondi e di nuovo via. Il dolore è passato. I compagni di avventura sono appena là davanti. Ho perso davvero poco, ma ho ritrovato la giusta verve.
Chiudo in 41'42", media 4'09" al Garmin che mi da una distanza leggermente superiore ai 10km.
Miglioro di 54 secondi il personale dell'anno scorso, ma soprattutto mi rimane in bocca la sensazione agrodolce che senza quello stop avrei fatto qualcosa di meglio.
Bueno così!
Quel gusto in bocca fa sì che sappia già fin d'ora che c'è un conto in sospeso e che il prossimo anno non me ne fregherà di nuovo niente di tutto il resto e sarò ancora lì.

L A C L A S S I F I C A

P.S. Sarà che per me è (ancora) irraggiungibile, ma onore a chi sta sotto i 40'... e tra questi i compagni di avventura Costa, Enrico, Massimo, Gianluigi e Stoppre!

In bocca al lupo!

2011-03-12T07:45:00.001-08:00

Domenica scorsa ero a sciare.
Giornata stupenda: un sole grosso così su piste con 40 cm di neve fresca.
Chiudono gli impianti e rientro verso casa. Scendo dalla Valle di Susa in autostrada e mi immergo nell'inevitabile traffico intenso. Incrocio le dita e ai caselli si scivola via abbastanza agevolmente. Fino ad Avigliana: qui siamo fermi. Vedo lo svincolo, decido di uscire e sulle prime sono contento della scelta, fino a Rivoli dove mi imbatto nel Carnevale. Strade chiuse, traffico in tilt. Cerco uno svincolo da una parte e una stradina dall'altra, ma niente. Procedo lentamente un po' arrabbiato, un po' cullato dalla mega-sciata appena conclusa.... Quasi non mi accorgo che arrivo in corso Francia e riprendo a viaggiare.
Già, in corso Francia a Rivoli....
Il neurone nella mia testa si attiva.
E' come un "dejavù", sento il dolce in bocca. Senso di fatica, battere di scarpette sull'asfalto, odore di sudore, agonismo, complicità, sfida, soddisfazione, conquista.
Solo quando esco da corso Francia per prendere la tangenziale mi rendo conto che l'ultima volta che avevo percorso quel tratto di strada era il 14 novembre dell'anno scorso e l'avevo fatto di corsa, nella maratona di Torino.

In bocca al lupo Cris, Vita, Gianlu, Fabri e Alberto.... che sia soddisfazione, rivincita, record personale, partecipazione, celebrazione che domenica a Roma troviate sul traguardo quello che andate a cercare!

We can be Heroes, just for one day! (d.bowie)

Settemilacentoottantunesimo

2011-01-27T09:20:00.000-08:00

Pensa che bello organizzare una cena tra tutti gli italiani che nel 2010 hanno concluso una maratona. Pensa a quante avventure ti potresti raccontare, quante emozioni condividere, quanti consigli ricevere...

L'idea (poi rivelatasi malsana) mi è balenata per la testa stamattina, quando l'email della solita Cristina oltre agli aggiornamenti sugli allenamenti mi comunicava che la rivista Correre oggi in edicola aveva in allegato la Maxiclassifica 2010 con tutti i nomi e i tempi dei maratoneti italiani.
Idea malsana perchè mi sono fatto due conti....
Dunque: 34.100 persone - tanti sono i maratoneti italiani del 2010 - necessitano di spazio... Se si siedono ad un tavolo, uno di fronte all'altro e occupano 80 centimetri a testa hanno bisogno di un tavolo di 13 km e mezzo... se si bevono un media chiara a testa deve arrivare un'autobotte da 17 mila litri... se mangiano un paio di etti di pasta a testa hanno bisogno di un camion con 7 tonnellate di spaghetti....
Poi mi sono perso al servizio ai tavoli... a quei poveri camerieri, ai km che avrebbero dovuto percorre durante questa cena grottesca...
Ma fin qui tutto si traduceva solo in questione di numeri.
Nella mia testa ha cominciato a frullare l'ipotesi di come organizzarla. E il primo pensiero - chissà perchè? - è andato all'ordine di servizio. E' ovvio - mi sono detto - ad inizio della tavolata si siedono i più forti e poi via via tutti gli altri. Mi pare giusto: il primo a capotavola, il secondo di fronte al terzo, il quarto di fronte al quinto... ovviamente con intevallate anche le donne, sempre seguendo il criterio di far sedere per prima quella che è più avanti in classifica.
Un campanello interiore mi ha risvegliato dal torpore. Ho velocemente sfogliato la Maxiclassifica e mi sono annotato nuovamente la mia posizione: 7.181°, questo avrebbe voluto dire che la mia ipotetica sedia sarebbe stata posizionata poco prima del terzo chilometro.
E' qui che ho realizzato che l'idea era assolutamente malsana. Se prima di me si servono settemila persone e passa... contando 20 secondi a testa, questo ipotetico pentolone per arrivare a me ci avrebbe messo un giorno e mezzo.... Naaaaaa!!!!!

Con la tristezza nel cuore e la fame nello stomaco ho chiuso lesto la Maxiclassifica.

[...solo più tardi ho realizzato che mi sarebbe bastato andare a rubare la pasta nel piatto proprio della suddetta Cristina (78° assoluta). :-) ]

Cross di Scarmagno

2011-01-13T03:48:00.000-08:00

Toh! Guarga un po' cos'hanno pubblicato sul Canavese di mercoledì 12 gennaio 2011....

Cartolina di Natale

2010-12-22T02:03:00.000-08:00

Quest’anno mi va così!

Evidentemente mi ha beccato quella sorta di virus natalizio che non porta febbre ma un po’ di melanconia. E così giro un po’ le spalle, giusto per dare una sbirciata a quest’annetto che sta facendo i bagagli.
Non mi piace fare bilanci… Oddio non in senso assoluto visto che con i bilanci ci campo… Ma quelli hanno i numeri, lì comanda la partita doppia. Nella vita non c’è partita doppia… e allora saltano gli schemi… No, niente bilanci. Giusto qualche istantanea. E così tra il piacere di una soddisfazione, l’arrivederci a chi è partito e il sorriso di momenti belli, rimangono tra le mani 4 o 5 pezzi di vita del 2010 da conservare gelosamente.
Alcuni li metto via, nel cassetto privato… Altri sono lì, da condividere.
Tra questi ne scelgo uno che questa febbre melanconica-natalizia me lo fa ergere a rappresentare il 2010.
Quattordicinovembreduemiladieci, ore quattordici circa, Piazza Castello, Torino.

La mia prima maratona è finita da oltre un’ora. Sul traguardo ho raccolto quel brivido che cercavo.
Già cambiato, abbracciato parenti, ricevuto chili di pacche sulle spalle.
Arriva Maurizio tutto allegro dentro un sacco della spazzatura (!!!). Paola torna sorridente.
Mi avvio a salutare gli amici della Podistica Leinì e vengo accolto con un istintivo caloroso abbraccio.
Ecco, quest’anno come augurio invio la cartolina immaginaria di questo brivido, di questi sorrisi, di questo abbraccio… di questa condivisione.

Buon Natale!

Ciriè, 8 dicembre 2010

2010-12-08T13:01:00.001-08:00

Ho messo su flickr alcune foto scattate oggi agli amici della Podistica Leinì & C.
http://www.flickr.com/photos/56818909@N04/

Maratonina di Strambino con Paola alias Stroppina

2010-12-03T07:11:00.001-08:00

Foto da http://www.dvnew.it/gare/strambino2010

Maratona, "Il Canavese"

2010-11-24T00:41:00.001-08:00

Ecco l'articolo pubblicato a pagina 55 del settimanale "Il Canavese" del 24 novembre 2010.

Post maratona

2010-11-20T00:36:00.000-08:00

Dicono che dopo la Maratona devi riposare…. Dicono anche che devi nutrirti nel modo giusto, con una dieta varia e nutriente…

Consapevole della mia totale mancanza di principi nutrizionistici “post maratonici” ancora una volta mi affido a chi ne sa di più… E questa volta viene in soccorso la squadra… anzi la Squadra con la “S” maiuscola, ovverosia la Podistica Leinì che ieri sera ha addirittura allestito una dimostrazione pratica sugli alimenti da prediligere per uno svelto recupero anche in vista della maratonina di Strambino.

Direttore d’orchestra (ovvero padrone di casa) è Massimo che allestisce niente di meno che un Apericena (grazie ancora!).

Non mi dilungo nelle portate e lascio spazio alle foto, ma mi rimane un dubbio.

Siamo certi che l’intruglio multivitaminico fresco a base di lime, ghiaccio e qualche altro ingredietnte preso da una bottiglia preparato da Cristina con l'aiuto di Silvia e Daniela in cui mi ci sono fiondato ad inizio serata sia un toccasana per il recupero post-maratona?

Maratona (Turin Marathon)... la mia prima volta!

2010-11-15T03:07:00.000-08:00

Alla fine credo ci siamo piaciuti. Anzi, ne sono sicuro: ci siamo piaciuti! Me ne sono reso conto alla fine quando, chissà perché, mi è venuto da accelerare… Penso addirittura sia normale… sono stato con lei un’intera mattina dopo che la pensavo da mesi e ho voluto riservarle quell’ultimo momento di euforia, quegli ultimi 30 secondi in cui ho dato il massimo prima che tutto fosse finito.

Ma partiamo dall’inizio.

Non ricordo la prima volta in cui ho sentito parlare di lei. Sicuramente ero un ragazzino, ma già mi aveva affascinato. In realtà all’epoca l’avrò vista un paio di volte in TV, di sfuggita, ma niente più. Da un paio d’anni ne sentivo parlare con maggior insistenza e un paio di volte l’avevo anche vista.

Bella, elegante, altezzosa, per me irraggiungibile.

Poi quest’estate, complice (o artefice?) mia sorella e sempre spronato dai miei genitori e con la sopportazione di Carola, mi faccio coinvolgere nell’idea di conquistarla.

Comincio da distante e mi faccio consigliare da chi già la conosce. Fin da subito mi dà i giusti suggerimenti Maurizio (Stoppre)… perché non puoi presentarti a lei come uno sbarbatello alle prime armi! Ci vuole preparazione, determinazione… Non ci si presenta davanti a lei con la sfrontatezza… non le si da del tu! Lei lo capisce se ti presenti per scherzare o per fare le cose serie!

E qui subentrano le donne… ah le donne sanno come prenderla. Sanno come consigliarti per far si che non arrivi li di fronte a lei e dopo tanta attesa balbetti come un “citrullo” e non concludi nulla. E quando dico donne dico soprattutto Cristina. Due mesi di corso accelerato di “bon ton” focalizzato su intensità, ma anche velocità e soprattutto resistenza… Corso ogni tanto modificato dall’altra “prof.” Daniela DJ, che a tratti stempera la severità di certa preparazione, salvo poi mostrarmi negli ultimi giorni la concentrazione con cui presentarsi e la serietà dell’appuntamento.

Insieme agli altri “scolaretti” in questi due mesi seguo, imparo e, da ultimo arrivato, mi lascio trascinare da Vitaliano, Marco V., Piero, Guido, Gianluigi o dagli altri prodi che di volta in volta si presentano Daniela L., Fabrizio, Domenico, Angelo I., Angelo V., Flavio, Massimo, Costantino, Carlo, Marco G., Stefano, Ivan… Di tanto in tanto, quando rischi di prenderci troppa confidenza, arrivano le stecche sulle dita di Maurizio a ricordarti che… “devi darle del Lei!”. Su tutto aleggia Paola che dispensa buon senso, determinazione e qualche concreto supporto medico.

Poi arriva il gran giorno.

Ti presenti a Lei come sai. Delicatamente inizi a corteggiarla… Devi seguire la tua strategia, perché lei è affascinante. Lei ti prenderebbe subito sulla foga e invece no… quando ti lasci andare al troppo entusiasmo devi trattenerti… perché il bello è nel finale, quando effettivamente mostra il suo vero volto. Passano i minuti, passano le ore e lei è sempre li… incomincia a capire che non sei uno sbarbatello. E incomincia a darti confidenza. Poco alla volta ti lasci andare e cominci a pensare che forse puoi farcela. Quell’ultima mezz’ora provi quello che non hai mai provato prima. Non ce la fai più ma l’attrazione è tale che non molli… Sei tu e lei… gli altri non interessano più… sei in sintonia, non è lotta, non è battaglia è coinvolgimento, complicità.

Poi arrivano quegli ultimi 30 secondi… quel ritmo che improvvisamente accelera e allora sì, sai che l’hai conquistata o forse lei che ha conquistato te!

Mentre ti fermi e il battito del cuore rallenta, la guardi ancora una volta, abbozzi un sorriso… capisci che è per quella sensazione che hai fatto tanti sacrifici. Per un istante ti viene da darle del tu, ma non lo fai… sai già che non tarderà molto e te la ritroverai di nuovo sulla tua strada.

P.S. Per la cronaca 3h25’44”, altro che Sting!

5 Laghi (collinare 24 km)

2010-09-05T13:19:00.001-07:00

Questa volta ne valeva la pena….

Si, dopo sei mesi di silenzio-blog, ci doveva essere l’occasione per tornare a scrivere.

L’occasione è arrivata dalla 5 Laghi.

Chi corre nel Canavese sa di cosa si tratta: si parte dal centro di Ivrea e dopo un giretto nel centro storico della città di circa 3 chilometri ci si butta in campagna. Si lambiscono 5 laghi, si entra nei boschi e più che altro si corre su strade secondarie, sentieri, sterrati in un contesto davvero suggestivo, per poi rigettarsi al punto di partenza dopo 24 chilometri abbondanti.

La particolarità è offerta da un susseguirsi di saliscendi (alcuni anche lunghi) che rompono la monotonia e rendono la corsa davvero piacevole.

Assenti Paola (Stopprina) e Maurizio (Stoppre) mi ritrovo ai nastri di partenza con la Podistica Leinì al gran completo (oltre loro manca anche Daniela). Mentre lo speaker annuncia il record di partecipanti (738 iscritti di cui 665 arrivati l traguardo) riconosco molte facce note che troverò poi sul percorso.

Parto soft, come da libretto di istruzioni. Anzi con un po' di timore reverenziale non avendo mai corso gare di questa portata.

Mi accorgo di star bene, di aver impostato un ritmo corretto e di recuperare posizioni... e di divertirmi pure.

Si corre praticamente in serpentone e così tra chi superi e chi ti supera incontri buona parte dei soliti noti.

Pago un po' in discesa, specie in quella dopo il 16° km, complice un dolorino al fianco che mi preoccupa e che invece sparisce da solo.

Alla fine chiudo in 2h01'01" (245° assoluto) appena sopra quelle due ore che mi ero prefissato come obbiettivo, pagando un po' il timore specie dell'ultima rampa al Monte Stella che mi ha fatto tenere in saccoccia le risorse per una salita che pensavo maggiormente impegnativa.

La soddisfazione è comunque arrivare senza essere stravolto, ma con ancora qualche riserva di energia.

Il ristoro come sempre è l'occasione del confronto.

Si va dal volto super-sorridente di Cristina (2° assoluta con 1h51') a quello sofferente per i crampi di Costantino (comunque 1h50'). Da quello incredulo per la super prestazione di Massimo (1h52') a quello deluso e sofferente di Guido (e io corro).

Ottima l'organizzazione.

La foto è tratta dall'ottimo sito podoandando.net che sta caricando quasi 2.000 foto: grandissimo!

C L A S S I F I C A

3° Lago Maggiore Half Marathon

2010-03-07T09:31:00.000-08:00

Partecipanti: .2301 (2023 gli arrivati al traguardo)
Distanza: 21,1 Km
Partenza: Verbania
Arrivo: Stresa
Tempo: 1h39'16"
Split Time min/Km Delta min/Km RealTime posizione maschile categoria
Km 5 0:23:44 4,44 0:23:44 4,44 0:22:43 666° 131°
Km 10 0:46:38 4,39 0:22:54 4,34 0:45:37 632° 134°
Km 15 1:09:55 4,39 0:23:17 4,39 1:08:54 617° 131°
Arrivo 1:40:17 4,45 0:30:22 4,58 1:39:16 711° 147°
Posizione assoluta: 759°, maschile 711°, categoria MM35 147°
Note: ho tenuto bene fino al 15°km e poi crollo per allenamenti ridotti causa difficoltà ad allenarmi in inverno e probabilmente calo degli zuccheri (ossia fame).
Tempo: nuvoloso, temperatura 5-6 gradi.... insomma uno spettacolo se si considera che a Torino nevicava.
Organizzazione: perfetta (peccato per le docce distanti)... e ci mancherebbe visti i 30 euri di iscrizione.
Altri partecipanti: Paola (con una gara sublime), Maurizio e Guido (entrambi con una prova in recupero).

Escursione al Monte Turu

2010-01-03T12:29:00.000-08:00

Partecipanti: Enfia e Stoppre
Partenza: quota 670 metri slm località Castagnole (Germagnano)
Arrivo: quota 1340 metri slm Monte Turu (ripetitore RAI)
Dislivello: 670 D+
Distanza: 5,4 Km per tratta (salita e discesa)
Tempo salita: 50'.10'"
Tempo discesa: 30'.58"
Condizioni atmosferiche: nuvoloso con temperatura sopportabile.
Note: sentiero innevato/ghiacciato per quasi tutta la percorrenza. La vista dal punto di arrivo è impagabile, spaziando come da una veduta aerea su una buona parte del torinese, ben oltre la collina torinese e con vista su un ampio arco alpino.
Note dolorose: sulla via del ritorno sono caduto scivolando sul ghiaccio procurandomi escoriazioni alle mani e al gomito.

La Mezza di Ciriè: piccola guida turistica

2009-10-06T06:11:00.000-07:00

Se la Notturna di Nole è per me la gara di casa (nel senso che il percorso di quest’anno mi passava in pratica sullo zerbino) e la Straciriè è per antonomasia la “mia” corsa (visto che a Ciriè sono nato e la gara transita ad una cinquantina di metri da casa dei miei), la Mezza di Ciriè in programma domenica 11 ottobre è quella che di fatto unisce i 2 lembi di questo territorio.
E così, domenica pomeriggio, mentre distrattamente riportavo in videoteca un film visto la sera prima, la bicicletta si è quasi automaticamente incanalata nel percorso di gara che - guarda caso - mi passa a poco meno di un chilometro da casa. Devo premettere che non amo i percorsi da ripetere (in questo caso 2 volte) e quindi non mi pongo con favore verso questa manifestazione. Fatto sta che mentre in bicicletta vedo passare i segni sulla strada dei chilometri della gara dello scorso anno non posso che paragonare il percorso della gara ciriacese a quello della mezza di Torino di fine settembre. Di primo acchito so che è un paragone scorretto visto che da una parte c’è il cuore di una città millenaria e dall’altra un paese e una campagna a tratti spoglia e a tratti ancora verde. Poi mano a mano che vado avanti, un po’ aiutato dai ricordi e un po’ spolverando le nozione scolastiche, mi accorgo che non è poi un percorso campato lì a caso. La partenza della gara è proprio lì, all’ingresso del Palazzo D’Oria, residenza Savoia e anche luogo di piacere del Marchese. Dalla storia all’industria, si passerà quindi di fronte alla vecchia Remmert per poi via via lasciare la cittadina per avviarsi in campagna. Quel rettilineo di un paio di chilometri in mezzo ai campi che quasi sembra andare a sbattere in un vecchio cascinale altro non è che la via di accesso (oltrechè per la casa della mia insegnante di inglese) per la cappella di Robaronzino (in foto) che se all’esterno è spoglia, all’interno è un gioiellino barocco.
Quando poi si arriverà al ristoro, lì alle spalle dei tavoli c’è un vecchio opificio… bhè, se ce ne sarà ancora nelle gambe dopo la salitina verrà da affrettare il passo visto che è l’ingresso di quella che tristemente è ricordata come la “fabbrica della morte” (ossia la fabbrica di vernici IPCA famosa per i numerosi tumori alla vescica). Ci si rituffa poi nella campagna per apprezzare i piccoli borghi delle frazioni tra Ciriè e Nole per rientrare poi nella cittadina di partenza, passando prima davanti alla chiesa millenaria di San Martino, poi sotto i portici (la via maestra del Medioevo) e infine innanzi al Duomo.
Lì, ahimè, il traguardo indicherà solo la fine del primo giro… o forse l’opportunità (grrrr!!!) di cogliere la piacevolezza di rituffarsi nel medesimo giro (turistico)!!!

Turin Half Marathon

2009-09-24T00:20:00.000-07:00

A distanza di 4 giorni dalla mezza di Torino si è in quel limbo in cui il fisico ha già riassorbito lo sforzo e la mente tende ad attutire l'emozione per riproiettarsi verso la prossima competizione.
Le gare torinesi mi lasciano sempre il dolce in bocca. Sarà perchè fai parte di un gruppo di migliaia di persone sgambettanti, sarà perchè percorri luoghi noti, ma insoliti (per me) da fare di corsa oppure perchè incontri volti che solitamente vedi in giacca e cravatta per lavoro e invece sono lì con te e quasi fai fatica a riconoscerli così sudati in pantaloncini e maglietta.
La partenza al Valentino è una nota di colore unica. Il passaggio poi in Piazza Vittorio, sul ponte di corso Regina e su corso Casale sono per me ricchi di ricordi... e così arrivi al 5° km senza accorgerti neppure di essere di corsa. Poi vai giù, passi davanti al Ponte Isabella, al Patio e vai verso Moncalieri: non puoi che sorridere passando sotto all'autovelox fisso nuovo di pacca tarato sui 70 km/h e tanto contestato perchè miete vittime a gogo' (ed invece tu sei lì ad appena ai 13 all'ora e ti sembra di andare forte!).
Moncalieri è una sorpresa, con la gente che applaude, che partecipa e non ti accorgi che il tuo passo in automatico aumenta e ti spinge sul rettilineo verso Trofarello. Ecco la ex fabbrica Altissimo. Pensi quando sei andato a fare un sopralluogo anni fa.... ma è lavoro e oggi no, oggi sei lì per correre. Allo scoccare del 16° km la strada prende a salire... vorresti rallentare... ma non si può e allora spingi. Le prime case di Trofarello incombono e la strada torna ad essere pianeggiante. Scopri di essere di fianco ad Attilio... non hai la più pallida idea di chi sia, ma è evidente che a Trofarello è un mito ed è così che sfili con lui per il paese tra gli applausi e gli incitamenti (sono per lui ovviamente, ma in silenzio li fai anche un po' tuoi). Passi davanti alla banda del paese, al prete che sorride (avrà già detto messa o sarà seccato perchè i fedeli sono rimasti sul sagrato a vedere scorrere i corridori?) al vecchietto con il cappello che cerca di incitarti a suo modo. Ed ecco che ti infili nel rettilieno finale. Ancora 2 km. Quasi quasi opteresti per chiuderla lì, al 20° km e invece no, stringi i denti, ci sono ancora quei millecento metri che ti aspettano. L'arrivo è un po' a sopresa, dentro un centro commerciale, quasi a sdrammatizzare il romanticismo del resto dalle gara, ma ti convinci che ha il suo fascino moderno anche se sai che la scelta è caduta lì solo per motivi di sponsor. Butti per l'ennesima volta l'occhio al garmin e si, questa volta hai la certezza di essere sceso sotto i 100 minuti: 1h38'25". E a questo punto poco importa se 497 persone ci hanno messo meno di te e 1400 ci metteranno più di te. Quello che importa è che sei riuscito nel tuo obbiettivo.

Lago Maggiore Half Marathon

2009-03-09T06:42:00.001-07:00

Prima di scrivere ho sfogliato (virtualmente) le pagine di chi ha corso con maggior gloria la 2° Lago Maggiore Half Marathon e mi sono convinto che, se non i risultati, quanto meno ne ho condiviso emozioni e sentimenti.
Partiamo dalla fine.
Ho chiuso in 1h40'21". Ovvio che viene da battere i pugni a vedere quei ventuno secondi che mi hanno separato dallo scendere sotto i 100 minuti di gara, ma credo siano stati messi lì a ricordare che la mezza maratona è fatta appunto da 21 chilometri e che quindi devo rosicchiare quel secondo a chilometro. Guardando il gps pensavo di avercela fatta e in effetti mi ritrovo una distanza superiore di un 150 metri... ma, come si dice, non mancherà occasione per migliorarsi.

Torniamo alla partenza.
Il contesto è assolutamente splendido. La giornata eccezionale e l'organizzazione precisa e attenta ai particolari.
Nei primi km contengo la voglia di strafare perchè temo di pagare il conto nei chilometri finali.
Al secondo km affianco Paola (mia sorella): la vedo in forma e in effetti chiuderà solo 90 secondi dopo di me. Le sensazioni sono buone e anzi vedo passare la segnaletica dei chilometri senza accorgermi della fatica.
Tutto fila liscio fino al 17° km. Fino a quel punto guardo il gps solo per cercare di tenere la velocità sui 4'40" che mi ero prefissato. Poi entrato in Pallanza arriva il conto da pagare. Sarà che mi affianca Maurizio reduce da ripetute soste ai box che l'hanno costretto in pratica a ritirarsi (anche se poi arriva al traguardo), sarà che nelle ultime due settimane avevo abbassato il livello di allenamento, ma sento le gambe trasformarsi in legno e di conseguenza la mente comincia a ragionare solo più sui chilomentri mancanti e sui conseguenti minuti di "supplizio" ancora da patire. Non so se sto patendo la fame (avevo fatto colazione leggera prima delle 7 e già alle 10.30 sentivo il brontolio nello stomaco), ma decido di ingerire qualcosa. Nel taschino dei pantaloncini avevo messo il gel che hanno dato nel pacco gara e dei sali (enervit?). Del primo non mi fido (non ho mai ingerito nulla in gara e temo mi possa far star male) e mi limito ad una pasticca di sali. Intanto la salita di Pallanza è finita e c'è un lungo rettilineo in discesa: la voglia di arrivare ha quindi la meglio sulle cattive sensazioni del momento e mi faccio l'idea che la pasticca abbia avuto il suo effetto benefico. Il ritmo è sceso, ma le gambe continuano ad andare, tanto che riesco a fare lo scatto negli ultimi 200 metri.
Ci metto un po' a recuperare, ma complice l'ottimo cioccolato offerto da una sorridente e molto carina biondina dell'organizzazione riesco a riprendere forze.

Il resto è storia nota, con il pranzo all'agriturismo insieme ai blogger, con Pimpe a fare in pratica da padrone di casa e con tutti gli altri (Franchino in primis, poi Furio, etc...) a ricordarmi con la loro presenza che probabilmente quando io sono arrivato al traguardo mezzo morto loro avevano già avuto il tempo di cambiarsi, fare la doccia e prendere l'aperitivo!!! Ma tant'è...

Tribute to Benigni (or to Oscar Wilde)

2009-02-18T00:43:00.000-08:00

Sono felicemente etero, ma l'esibizione di ieri sera di Benigni merita, se non un piccolo tributo, almeno la possibilità di rileggere il testo da lui recitato.

"A Lord Alfred Douglas

Lunedì sera [29 aprile 1895]
Carcere di S.M., Holloway

Mio carissimo ragazzo,
questo è per assicurarti del mio amore immortale, eterno per te. Domani sarà tutto finito. Se la prigione e il disonore saranno il mio destino, pensa che il mio amore per te e questa idea, questa convinzione ancora più divina, che tu a tua volta mi ami, mi sosterranno nella mia infelicità e mi renderanno capace, spero, di sopportare il miodolore con ogni pazienza. Poiché la speranza, anzi, la certezza, di incontrarti di nuovo in un altro mondo è la meta e l' incoraggiamento della mia vita attuale, ah! debbo continuare a vivere in questo mondo, per questa ragione.
Il caro *** mi è venuto a trovare oggi. Gli ho dato parecchi messaggi per te. Mi ha detto una cosa che mi rassicurato: che a mia madre non mancherà mia niente. Ho sempre provveduto io al suo mantenimento, e il pensiero che avrebbe potuto soffrire delle privazioni mi rendevainfelice. Quanto a te (grazioso ragazzo dal cuore degno diun Cristo), quanto a te, ti prego, non appena avrai fatto tutto quello che puoi fare, parti per l' Italia e riconquista la tua calma, e componi quelle belle poesie che sai fare tu, con quella grazia così strana. Non esporti all' Inghilterra per nessuna ragione al mondo. Se un giorno, a Corfù o in qualche isola incantata, ci fosse una casetta dove potessimo vivere insieme, oh! la vita sarebbe più dolce di quantosia stata mai. Il tuo amore ha ali larghe ed è forte, il tuo amore mi giunge attraverso le sbarre della mia prigionee mi conforta, il tuo amore è la luce di tutte le mie ore. Se il fato ci sarà avverso, coloro che non sanno cos'è l'amore scriveranno, lo so, che ho avuto una cattiva influenza sulla tua vita. Se ciò avverrà, tu scriverai, tu dirai a tua volta che non è vero. Il nostro amore è sempre stato bello e nobile, e se io sono stato il bersaglio di una terribile tragedia, è perchè la natura di quell' amore non è stata compresa. Nella tua lettera di stamattina tu dici una cosa che mi dà coraggio. Debbo ricordarla. Scrivi che è mio dovere verso di te e verso me stesso vivere, malgrado tutto. Credo sia vero. Ci proverò e lo farò.
Voglio che tu tenga informato Mr Humphreys dei tuoi spostamenti così che quando viene mi possa dire cosa fai. Credo che gli avvocati possano vedere i detenuti con una certa frequenza. Così potrò comunicare con te. Sono così felice che tu sia partito! So cosa deve esserti costato. Per me sarebbe stato un tormento pensarti in Inghilterra mentre il tuo nome veniva fatto in tribunale. Spero tu abbia copie di tutti i miei libri. I miei sonostati tutti venduti. Tendo le mani verso di te. Oh! possaio vivere per toccare i tuoi capelli e le tue mani. Credo cheil tuo amore veglierà sulla mia vita. Se dovessi morire, voglio che tu viva una vita dolce e pacifica in qualcheluogo fra fiori, quadri, libri, e moltissimo lavoro. Cerca di farmi avere tue notizie. Ti scrivo questa lettera in mezzo a grandi sofferenze; la lunga giornata in tribunale mi ha spossato.
Carissimo ragazzo, dolcissimo fra tutti i giovani, amatissimo e più amabile. Oh! aspettami! aspettami! io sono ora, come sempre dal giorno in cui ci siamoconosciuti, devotamente il tuo, con un amore immortale

Oscar"

Si corre? mah....

2009-02-02T06:10:00.001-08:00

Sono sincero. Non avrei mai scritto su questo blog se Stroppe (Maurizio al secolo) non mi avesse convinto. E devo essere altrettanto sincero. Non avrei neppure cominciato a correre se Maurizio (il blog Stroppe all'epoca non era neppure fantasia) non mi avesse a suo tempo convinto. In questo caso per "correre" intendo qualcosa in più di fare jogging o cose di questo genere.... Intendo avere un obbiettivo legato al tempo e alla distanza e perseguirlo con determinazione e metodo.
Così da un anno a questa parte - e da sei mesi con maggior convinzione - ho iniziato a muovere i miei primi passi in questo sport, ovviamente a livello moooolto, ma moooolto amatoriale. Leggendo i blog di chi effettivamente corre, i miei tempi sono decisamente lontani da qualcosa di serio (la mezza sull'1h42', i 10km della Tuttadritta in 44'40"), ma per il momento mi accontento di essere della partita. La soddisfazione di iniziare una gara e concluderla con più della metà dei partecipanti alle spalle è già di per sè un buon motivo per continuare ad allenarmi.
D'altra parte non riesco a tagliare il cordone ombelicale con il pallone e so che quindi pago la doppia partitella settimanale.
Detto questo mi sembrava corretto presentarmi visto che, complice il surrichiamato blogger Stroppe, leggo sovente i blog dei corridori della zona del ciriacese-torinese, cercando di raccogliere qualche prezioso consiglio sulle esperienze degli altri e lasciando qua e là qualche commento.
Buone co(r)se a tutti.
Enrico